Ansiedade tem tratamento: viva com mais leveza e equilíbrio

Sou psicóloga especialista em ansiedade e te ajudo a lidar com crises, medos, preocupações e aquela sensação de que a mente não desliga. Atendimento 100% online, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental.

Terapiaonline

Atendimentopersonalizado

Sigiloe privacidade

Você se reconhece aqui?

Sinais de que a ansiedade já passou dos limites

Crises que chegam sem aviso

Coração disparado, falta de ar, tremores ou a sensação de que algo muito ruim vai acontecer.

Mente que não desliga

Preocupação constante, noites mal dormidas e a cabeça sempre no que pode dar errado.

Medo do julgamento

Desconforto ao falar em público, conhecer pessoas ou sentir que está sendo observado(a).

Evitar para não sentir

Deixar de ir a lugares ou de viver experiências por medo do que pode acontecer.

Insegurança nos relacionamentos

Medo de decepcionar quem você ama, necessidade de aprovação e dificuldade de dizer não.

Nunca é o suficiente

Uma autocobrança constante e a sensação de que você sempre poderia ter feito mais.

Autoavaliação rápida

Descubra se a ansiedade já está pesando demais na sua vida

Leva poucos minutos e não é um diagnóstico: é um primeiro passo de clareza.

Tratamento para ansiedade

Existe um caminho para sair desse ciclo, e eu caminho com você

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com base científica, vamos entender de onde vem a sua ansiedade e construir novas formas de lidar com o medo, a insegurança e a autocobrança. Sem forçar o controle: no seu tempo e com acolhimento.

como funciona, passo a passo

Primeiro contato: você me chama no WhatsApp e agendamos a sua sessão.
Acolhimento: um encontro leve para eu conhecer a sua história.
Plano personalizado: identificamos juntos o que alimenta a sua ansiedade.
Sessões semanais: 50 minutos pelo Google Meet, em horário fixo.
Acompanhamento: reavaliamos a frequência conforme você evolui.

O que muda na sua vida

Resultados que você sente no dia a dia

Menos crises de ansiedade

Coração disparado, falta de ar e tremores perdem espaço.

Uma mente mais tranquila

Menos preocupação constante e noites de sono mais leves.

Mais coragem para viver

Voltar a fazer o que o medo te fazia evitar.

Mais segurança para se posicionar

No trabalho, nas decisões e nas situações sociais.

Relações mais leves e equilibradas

Com limites saudáveis e sem depender da aprovação do outro.

Menos autocobrança

Fazer o seu melhor sem sentir que nunca é suficiente.

Quem vai cuidar de você

Isabelle Abreu, psicóloga especialista em ansiedade

Prazer, sou a Isabelle, mas pode me chamar de Isa.

Sou psicóloga (CRP 06/185633), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, e há mais de 7 anos me dedico ao tratamento da ansiedade. Antes da clínica, passei mais de 10 anos na área de Recursos Humanos de grandes empresas, como Santander e OLX Brasil. Conheço de perto a pressão e a autocobrança que alimentam a ansiedade, e sei bem o peso de sentir que a mente nunca desliga.

Levo a minha profissão com amor e seriedade, mas, mais do que qualquer currículo, aqui você vai encontrar uma psicóloga próxima e acolhedora, que vai te ouvir de verdade e segurar a sua mão para construirmos, juntos, uma vida mais leve.

Minhas formações

Graduada em Psicologia pela UniFMU
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS
Formação em Ansiedade Patológica pelo Centro de Formação em Terapia Cognitiva (CATC)
Especialização em Manejo Clínico da Ansiedade (CATC)

O que torna o meu atendimento diferente

Ciência e afeto: rigor técnico, com proximidade de verdade.
Vivência corporativa: conheço por dentro a pressão da carreira.
100% online: sessões semanais, onde você estiver.

Me conheça em vídeo

Antes de agendar, que tal me ver e ouvir um pouquinho?

Veronica Gomes

Gostaria de deixar aqui registrado a minha imensa satisfação de estar sendo acompanhada por essa excelente Profissional Isabella Abreu. Agradeço de forma consciente por tudo que temos construído juntas no nosso processo terapêutico. Quando comecei a terapia, minha ansiedade ocupava um espaço muito grande na minha vida. Eu me sentia constantemente sobrecarregada, antecipando problemas, me cobrando demais e com dificuldade de ficar presente. Ao longo do nosso trabalho, tenho percebido mudanças reais, não só em como lido com a ansiedade quando ela aparece, mas principalmente em como me compreendo e me acolho nesses momentos. A sua escuta, o cuidado nas palavras, as perguntas que me fazem refletir e a forma como você respeita meu tempo têm sido fundamentais para que eu me sinta segura. Hoje consigo identificar melhor meus limites, reconhecer meus gatilhos e, aos poucos, construir uma relação mais gentil comigo mesma. Sou muito grata por esse espaço que você constrói comigo, onde não me sinto julgada, mas compreendida. Nosso processo tem feito uma diferença muito importante na minha vida, e tenho certeza que faz na vida de outras pessoas também. Obrigada por tudo Isa! 🙏🏽💛

Cáritas Muniz S. Costa

Busquei o trabalho da Isabelle no meu terceiro pós parto. O principal ponto que me levou a encontra-la foi justamente o atendimento personalizado para mães. As demandas maternas não são poucas, precisamos de profissionais especializados a lidar com estas questões . Outro ponto muito positivo, foi saber que ela atua na abordagem cognitivo comportamental, o que me deixou muito aliviada. É de suma importância utilizar técnicas baseadas na ciência! Confiança, objetividade, sensibilidade e acolhimento! Recomendo de olhos fechados para quem precisar de apoio numa fase da vida tão delicada!

Carlos

Super recomendo psi Isa ,minha primeira vez fazendo terapia e ela vem me ajudando nesse processo de uma forma acolhedora,respeitosa e eficaz.

Debora Almeida Damião

super recomendo ,ótima

Luciano cesar

Extremamente positiva

Johne Alves

Super Recomendo

Bru. Cardooso

Profissional excelente! Indico an Isa para todos do meu círculo de amigos e quem também me pede indicação de psicólogos da área.

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Quem já tratou a ansiedade comigo, conta como foi

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dúvidas frequentes

Ainda tem dúvidas sobre o tratamento para ansiedade?

Se ainda tiver dúvidas, fale comigo pelo WhatsApp, sem compromisso.

Você atende por planos de saúde?

Todos os atendimentos são particulares, mas emito recibo e relatórios para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde, caso tenha essa opção. Se precisar de ajuda para entender como funciona, posso te orientar!

O que esperar da primeira sessão?

Pode relaxar, não é um interrogatório! É um momento leve para a gente se conhecer. Vou querer entender um pouco da sua história, o que te trouxe até aqui e as suas expectativas, num espaço seguro para você sentir se rola aquela afinidade e confiança no meu trabalho.

Como funcionam as sessões online?

As sessões são feitas pelo Google Meet, num horário fixo semanal combinado entre nós. Você recebe o link de acesso direto no seu Google Agenda, de forma simples e prática.

Quanto tempo dura a sessão?

As sessões duram 50 minutos. No início, a frequência ideal é semanal, porque esse ritmo é fundamental para criarmos vínculo e para acompanharmos de perto a sua evolução. Conforme você for evoluindo, podemos reavaliar essa frequência juntos.

E se eu tiver um imprevisto?

Super entendo, imprevistos acontecem! O nosso combinado é simples: você pode desmarcar ou reagendar sem custo, desde que me avise com 24 horas de antecedência. Assim, eu consigo me organizar. Se o aviso for em cima da hora, a sessão é considerada realizada.

comece agora

Comece hoje seu tratamento para ansiedade

Se a ansiedade já está pesando na sua rotina, no trabalho ou nos seus relacionamentos, vamos construir juntos, passo a passo, uma vida mais leve.

Isabelle Abreu
Psicologia | CRP 06/185633

Atendimento online
WhatsApp: (11) 94702-1484
Instagram: @isabelleabreu.psi